Le glutathion est reconnu pour son action antioxydante puissante et ses effets visibles sur la clarté du teint, la régénération cellulaire et l'immunité.
Mais pour qu'une cure de glutathion soit réellement efficace, il faut comprendre qu'il s'agit d'un processus progressif, naturel et durable.
Voici nos conseils clés :
- Prenez votre complément tous les jours, à heure fixe si possible.
- Hydratez-vous correctement : l'eau aide à l'élimination des toxines et soutient l'action du glutathion.
- Associez-le à la vitamine C : elle favorise l'assimilation du glutathion et booste ses effets.
- Évitez le tabac, l'alcool excessif et les aliments très gras ou très sucrés pendant la cure.
- Soyez patiente : une cure de 3 mois (ou plus) est recommandée pour évaluer les vrais résultats.